中医以为枣具备调节器官、红枣货红滋润气血、薏米养生壮阳生津的汤滋成果 。多吃蒸枣也能起到提防哮喘的润皮熏染。事实上，肤盘服法吃红枣有五种养生措施 。红枣货红

蒸红枣木耳。薏米养生抉择红枣10颗 ，汤滋黑木耳15克 ，润皮过多冰糖。肤盘服法红枣要整理清洁。红枣货红水泡约莫2小时后，薏米养生黑木耳被消除了水泡发就能
。汤滋

将其放入碗中，润皮退出清水、肤盘服法冰糖 
，上笼蒸约1小时。天天早晚饭后吃一次 ，有美容祛斑的熏染，可能缓解面部黑斑 ，女性同伙可能适量多吃。

红枣蜂蜜膏
。豫备两斤红枣，洗净，取肉捣碎 ，退出过多水，用文火煎煮，过滤取汁，混合500克蜂蜜，在火上退出红枣膏，装瓶备用 。睡前喝汤吃枣可能减速就寝
，改善失眠 。每一次服用15毫升 ，天天服用2次。

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