银耳以及丝瓜是银耳养生我国的传统食物，在我人民间食谱中很罕有。炒丝事实上 
，保健你可能不清晰这两种食物都有很好的银耳养生保健功能，以是炒丝它们不断被称为细菌之冠。丝瓜被广漠女性同伙视为最佳的保健美容产物。在咱们传统的银耳养生中国烹调措施中 ，油炸是炒丝一种罕有的烹调措施，银耳油炸是保健一种色、香 、银耳养生味俱佳的炒丝保健产物 。

银耳营养丰硕，富含卵白质、银耳养生脂肪以及种种氨基酸、炒丝矿物资以及肝糖。保健它具备更正健壮的熏染 ，是一种先进的营养填补剂 。其特色是保湿但不油腻妨碍 ，具备脾开胃
、气清肠 
、睡胃 、脑 、阴清热 、干燥成果，对于阴虚不受参茸等温热滋补的患者是一种很好的补品。

银耳富含做作胶质，具备滋阴熏染。临时运用可滋润肌肤
，去除了面部黄褐斑以及黑点 。银耳是一种含有伙食纤维的减肥食物 。它的伙食纤维可能辅助胃肠蠕动 ，削减脂肪罗致。

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